Vi hjälper dig att nå dina mål / du är din egen lösning
Developing Natural Athletes PT
Variations träning
Är en form av träning som aktiverar hela kroppen på det mest naturliga sätt. Den utvecklar funktionella muskler och uthållig styrka. Genom att integrera olika träningsformer och stilar bidrar till en förhöjd effekt i varje träningstillfälle samt gör träningen lustfyllt.
Isometrisk/Statisk träning
Dynamiska träningens motsats, vilket betyder att muskeln arbetar aktivt med att röra på sig samtidigt som man använder externa vikter eller den egna kroppsvikten för att jobba upp styrka och muskelmassa.
Träning uppförs
Backträning ger en hög puls som gör att ditt hjärta får jobba hårt. Det gör att du också tränar upp din kondition. När du springer backe så blir det dels lättare att få till en bättre löpteknik samt att tempot blir något långsammare än på plan mark.
Backträning
Fördelarna med backträning är dels att den har mycket god effekt på din syreupptagningsförmåga och dels att den ger dig väldigt bra styrketräning. Du tvingas dessutom använda precis rätt muskler, det vill säga musklerna i låren, rumpan, vaderna och fötterna.
Obegränsade möjligheter
Inspirerar, motiverar och utvecklar. Jag hjälper dig att öka din kapacitet och höja din potential mentalt som fysiskt.
På dina egna villkor!
Jag heter David Lajola
Multisportare och har över 30 år personlig erfarenhet inom bred idrotten. Jag har hjälpt många att bygg upp hälsosammare vanor samt utvecklat elitidrottare att prestera bättre genom träning. Att vara aktivt engagerad i människor som vill göra en förändring och utvecklas genom träning är något jag brinner för. Det är som att slå två flugor i en smäll. Själv tycker jag om att träna och jag får hjälpa andra att uppnå sina mål genom träningen.
Oavsett om det är att gå ner i vikt, bygga muskler, öka din kapacitet eller förbättra sin allmänna hälsa och välbefinnande.
Du sätter din egen gräns.
Redskap och resurser
Hur vi på D.N.A Limitless hjälper dig att lyckas
Träna med Personlig Tränare
Core centrerad gruppträning
Zon centrerad färdighets träning
Tränings anläggningar/miljö
Träna med en vän eller din partner
Grupp träning
Grundläggare/motiverings inspiratör: David Lajola
Träning ska vara roligt. Ett positivt möte mellan dig och din självbild. En plats där du känner dig trygg fokuserad och målinriktad. Att alltid avsluta.Här finns det inte utrymme för ursäkter. här känner du att du är starkare än vad du tror. Att vara den bättre variationen av sig själv.Är du trygg i detta och är du den som aldrig ger upp. DÅ vet du att det bästa i livet alltid tar tid.
D.N.A Limitless (Filosofi)