Vi hjälper dig att nå dina mål

Developing Natural Athletes

Levererar friskvård till familjer, barn, privatpersoner, företag och skräddarsyr effektiva tränings strategier som passar alla eller just dig.

Du behöver inte träna ensam och kan träna var du vill !

Träna var du vill, när du vill. Maximal flexibilitet för din bekvämlighet

Ta med din tränare överallt. Oavsett om du vill träna kondition i bokskogen eller bygga styrkan och snabbheten i Sallerup så finns vi där med motivation och träning för hela familjen.

Vår flexibilitet gör att vi, till skillnad från en vanlig PT, inte är knutna till ett specifikt gym vilket innebär att vi kan resa runt i landskapet och hitta en lösning som passar just dig. Vill du inte träna ensam kan vi även erbjuda dig en roligare träning tillsammans med familj och vänner. Både inomhus och utomhus.

Eller varför inte boka in en eftermiddag i hälsans tecken och köra teambuilding och friskvård med dina anställda?

Variationsträning

En form av träning som aktiverar hela kroppen på det mest naturliga sätt. Den utvecklar funktionella muskler och uthållig styrka. Genom att integrera olika träningsformer och stilar bidrar det till en förhöjd effekt i varje träningstillfälle samt gör träningen lustfyllt.

wood training

Isometrisk/Statisk träning

Dynamiska träningens motsats, vilket betyder att muskeln arbetar aktivt med att röra på sig samtidigt som man använder externa vikter eller den egna kroppsvikten för att jobba upp styrka och muskelmassa.

running-stairs-woman

Träning uppförs

Backträning ger en hög puls som gör att ditt hjärta får jobba hårt. Det gör att du också tränar upp din kondition. När du springer backe så blir det dels lättare att få till en bättre löpteknik samt att tempot blir något långsammare än på plan mark.

running-hills

Backträning

Fördelarna med backträning är dels att den har mycket god effekt på din syreupptagningsförmåga och dels att den ger dig väldigt bra styrketräning. Du tvingas dessutom använda precis rätt muskler, det vill säga musklerna i låren, rumpan, vaderna och fötterna.

Obegränsade möjligheter

Inspirerar, motiverar och utvecklar. Jag hjälper dig att öka din kapacitet och höja din potential mentalt som fysiskt.

På dina villkor!

Mountain running at sunset

PT: David Lajola

Jag är aktivt engagerad i människor som vill göra en förändring och utvecklas genom träning .

Oavsett om det är att gå ner i vikt, öka din kapacitet eller förbättra sin allmänna hälsa och välbefinnande.

Du sätter din egen gräns

Modification-pass From 23 Januari – 23 Februari 2024

Prova på pass ! Vi håller ett högintensivt träningstryck i 45 min och med fokus på PULS och STYRKA.

Vi erbjuder dig att på ett roligt, inbjudande och i din egen takt göra en transformation och uppdatera din kropp, sinne och själ med motion.

Start kl 17:30-18:15

Boka passet i kontakt formuläret och skriv: ”EVOLUTIONi meddelandefältet!

Pris: 170:-/pass

Bokning

Redskap och resurser

Hur vi på D.N.A Limitless hjälper dig att lyckas

Träna med Personlig Tränare

personal trainer

Core centrerad gruppträning

Vikt stång

Zon centrerad färdighets träning

bron

Tränings anläggningar/miljö

Familj

Träna med en vän eller din partner

man woman

Grupp träning


Företag

Läs mer

Hälsokonsult och koordinator: David Layola

Träning ska vara roligt. Ett positivt möte mellan dig och din självbild. En plats där du känner dig trygg fokuserad och målinriktad. Att alltid avsluta.Här finns det inte utrymme för ursäkter. här känner du att du är starkare än vad du tror. Att vara den bättre variationen av sig själv.Är du trygg i detta och är du den som aldrig ger upp. DÅ vet du att det bästa i livet alltid tar tid.

D.N.A Limitless (Filosofi)

vad säger kunderna & de som följer mig om

D.N.A Limitless PT ?

Varför skJuta upp det

GRATIS KONSULTATION