Om Oss
Vi hälsar dig välkommen till D.N.A Limitless. Här ger vi allt med den tiden vi har
Vad gör David ?
Jag hjälper dig att göra det bästa du kan med den tiden du har med mig. Min specialitet som personliga tränare är mitt engagemang och driv. Mångfalden och olikheter är av stor betydelse för mig och därför är det viktigt att alla känner sig välkomnande och lustfyllda samt har en framtidstro. Att vara närvarande och härvarande under träningspassen är viktigt för att få dig att känna trygghet och få ett självförtroende till att genomföra uppdraget. Jag vill att du o av sätt vad du har i ditt bagage ska känna att i denna stunden kan jag vara mig själv och utvecklas. Mina pass är noggrant utvalda utifrån individen och hens förutsättningar. En trygghet för dig är att du får ut så mycket som möjligt av din tid hos mig.
David Layola
Jag är en friluft människa, multisportare och livsnjutare. Fotbolls spelare i grunden men utvecklats under åren. Själv är jag aktiv inom bred idrotten, jag sätter inga gränser på vad jag kan göra eller inte göra. Min egen träning baseras alltid på att befinna mig i den otrygga zonen. Där får jag mest i utbyte och är mest hemma.
Är kommunalt anställd och har arbetat med människor i över 30 år.
Har hjälpt många att bygg upp hälsosammare vanor samt utvecklat elitidrottare att prestera bättre genom mina råd och träningsupplägg.
Att vara aktivt engagerad i människor som vill göra en förändring och utvecklas genom träning är något jag står för.
Oavsett om det är att gå ner i vikt, öka din kapacitet eller förbättra sin allmänna hälsa och välbefinnande.
Vi har lösningen, du har viljan!
VÅRA TRÄNINGS MILJÖER
Vi lägger stor vikt på att träningen ska vara mångsidig i både tränings övningar som miljöer. Att använda olika miljöer förbättrar flexibiliteten, muskler, anpassningsförmågan och uthålligheten fysiskt och mentalt. Jag arbetar överskridande för att matcha och förstärka individens primära funktioner.
BULLTOFTA
PILDAMMSPARKEN
RIBBERSBORG
TRÄNA TILLSAMMANS MED FAMILJEN
Vi har som målsättningen att göra träningen prestigelös för att upprätthålla intresset och glädjen. Träning ska inte automatiskt behöva innebära tävling. Vi jobbar efter att alla som deltar utgår från sin egen mentala kapacitet, kropp, och från den form man är i just idag. I dagens samhälle är både vuxna och barn i rörelse alldeles för få timmar av dygnet. På det här sättet får man ett välbehövligt avbrott från allt stillasittande. Att träna tillsammans hela familjen uppmuntrar till rörelseglädje för både vuxna och barn. Våra pass är mindre uppdelade och mer överskridande. Gemenskapen ökar när man gör saker tillsammans, ungefär som när man har en kick-off med jobbet – fast här är det inom familjen istället. Ni får både motion, frisk luft, kvalitetstid tillsammans och du får möjlighet att inspirera till hälsosamma vanor. Det viktigaste är att ha kul, det ska vara roligt att träna och röra på sig.
Träning för barn och vuxna
De flesta barn kan i många fall göra samma träningsaktiviteter som vuxna, så det går alldeles utmärkt att köra bra pass som passar alla åldrar. Det behöver inte vara något omöjligt att kombinera träning med familjetid. Under familjeträning ingår ofta såväl löpning och boxhopp som, armhävningar och situps etc. Barn och vuxna tränar tillsammans och för tankarna till en familjegemensam träning utan prestige som står i fokus.
Vi har Military Fitness i grunden för övriga tränings paket och även i en viss mån här på familjepassen. Det ska vara ordning och reda på träningen, och vi ser till att det är ordning när vi börjar. Men annars är det gemenskap och lek som dominerar – alla får göra det de kan, efter sin egen förmåga.
”kan du ta dig till träningen så kan du vara med”
Variations träningen i leken sätter igång och skapar lustfylldheten till ett hälsofrämjande mindset
Företag
Vad är friskvård?
Friskvård handlar om att röra sig och genom ett aktivt liv kunna bibehålla god hälsa och motverka sjukdom i framtiden. Genom regelbunden motion bygger kroppen upp ett bra försvar mot sjukdomar samtidigt som aktiviteterna sätter i gång processer i kroppen som får dig och din kropp att må bättre.
Varför är det viktigt för arbetsgivare att satsa på friskvård för sina anställda?
Många företag har insett vikten av frisk personal och satsar därför på friskvård för sina anställda. Genom exempelvis friskvårdsbidrag, och sponsrade avgifter till olika hälso/motions aktiviteter och på så sätt motiveras de anställda till att röra sig mer. Personalen blir mer produktiva, positiva och glada. Företaget får en ökad arbetsmoral hos sina anställda.
Fysisk aktivitet som friskvård bidrar till förbättrad hälsa på många olika områden:
- Bättre kondition
- Starkare hjärta
- Lägre risk för hjärt- och kärlsjukdomar
- Lägre kolesterol
- Minskad risk för högt blodtryck och diabetes
- Bättre sömn
- Förebygger psykisk ohälsa
- Ett gladare liv med bättre välmående och gladare humör
- Lättare att gå ner i vikt
- Lättare att hålla vikten
- Starkare muskler
Tystnadsplikt & Sekretess
Liksom läkare och sjukgymnaster arbetar våra personliga tränare under sekrettesslagen vilket innebär att du kan känna dig helt trygg med att vi behandlar och förvarar dina uppgifter på ett säkert sätt.
Tänk på att uppriktigheten, den mellan dig och din PT, är av högsta betydelse för att vi skall kunna arbeta med dig på ett så säkert och effektivt sätt som möjligt.
MINA KUNDER
